Stress Anxiété Angoisse

Vos journées vous fatiguent

Vous perdez facilement patience

Votre sommeil est perturbé

Vous êtes organisé mais stressé

vous manquez de temps et de souffle

Vous manquez de confiance

Votre concours vous angoisse

Vous perdez vos moyens

Votre cerveau ne s'arrête jamais

Vous voudriez dire STOP

Savoir dire NON

Découvrez comment la sophrologie

peut vous aider

à transformer votre quotidien

Stress et Burn-out

Etre au bord du burn-out,

une expression qui nous rappelle que

l'épuisement est une question de limites

Le stress chronique provoque

des tensions physiques et un trop plein mental

En gestion du stress et des émotions

je vous apprends à relâcher la pression

et restaurer un équilibre

pour se protéger du burn-out

Si vous êtes en situation d'épuisement

je vous aide à retrouver la confiance

à poser les garde-fous d'une récidive

et programmer positivement votre retour

Dans votre vie professionnelle aussi

Relachez la pression :

Ralentir pour optimiser sa concentration

Se libérer du stress pour être plus efficace

Plusieurs alternatives :

Des séances de relaxation

Des ateliers mieux-être

pour appronfondir un sujet

Des journées de formation

au sein de vos équipes

Un coaching individuel

centré sur votre progression

.

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