Florence Leboucher Sophrologue à Angers
Choisir son accompagnement en sophrologie
En fonction de votre motivation, vos préférences, votre organisation, votre budget, je vous propose un accompagnement sur mesure
Nous pouvons mixer les formats pour composer votre Alternative
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Sommeil, Anxiété, Gestion du stress, Gestion des émotions, Burnout, Confiance ...
les séances INDIVIDUELLES apportent une réponse sur mesure
3 temps : un temps d'échange, des exercices pratiques et une méditation guidée
La durée de l'accompagnement est variable et propre à chacun
A titre indicatif : Si 1 ou 2 séances ponctuelles peuvent suffir à aborder un événement, comptez un minimum de 6 séances pour la gestion du stress et des émotions avant d'installer de nouvelles habitudes et garantir l'efficacité de la méthode dans la durée.
La démarche est un engagement envers vous-même et implique de pratiquer les exercices entre les séances.
Les rendez vous ont lieu
Au cabinet 2 square de la Penthière Centre Commercial de l'Horloge à Angers 49000
Parking Gratuit Accès bus n°4 et 6 Arrêt Perusaie
En visioconférence par Zoom, Teams, Googlemeets ou autre si besoin
Sur votre lieu de Travail Kilométrage >10km facturable
Le réglement des séances à distance se fait 24h avant le rendez-vous (virement ou CB)
Les réglements sur place se font par chèque, espèces ou carte bleue
Pour votre santé et celle de votre praticien :
A partir du 14 Mars 2022 le protocole est allégé
- Le masque n'est plus obligatoire mais vous pouvez le garder si vous préférez
- Un gel hydroalcoolique est à votre disposition à l'entrée
- Pas de poignée de main
- Le cabinet est aéré avant et après chaque consultation
- Un temps de 20 minutes est prévu entre chaque consultation
- Les surfaces de contact sont désinfectées régulièrement
- Paiement sans contact jusqu'à 50€ (CB)
Merci pour votre attention et votre implication
Pratiquer la Sophrologie en Groupe
Quelle que soit votre motivation
- améliorer votre sommeil
- relâcher les tensions
- gérer le stress du quotidien
Ce rendez-vous avec soi-même est boosté par la présence du groupe
Les séances collectives durent 1h15. Je vous propose des exercices pratiques et une méditation guidée. Vous repartez avec des outils concrets pour gérer votre stress au quotidien
Vous pouvez vous inscrire en cours d'année. En cas de couvre-feu ou confinement, la continuité est assurée en visio, chaque semaine, au même horaire
Cours de sophrologie Angers Ouest
Salle de l'Escale Zac la Grée /Zone Super U
Le lundi à 18h15 (sauf vacances scolaires) / Durée 1H15
Reprise le lundi 25/9/2023. Planning remis à la 1e séance
Groupe Complet / Séance d'essai sur demande 06 76 57 17 60
Les ateliers du Mieux-être
J'ai créé ces ateliers pour aborder des thématiques de stress et gestion des émotions du quotidien sous une forme interactive et ludique
Sommeil, Equilibre de Vie, Gestion du Temps, Culpabilité ... les thèmes sont renouvelés régulièrement
En petit groupe de 5 et dans une ambiance conviviale, je compose l'atelier en fonction de vos difficultés. Je vous propose des exercices adaptés à votre situation, une méditation guidée et des astuces pour lâcher prise plus facilement
Pas de prérequis en sophrologie, laissez vous porter
L'atelier dure 3h et coûte 55€/pers.
Il se tient à Angers Quartier du Lac de Maine ou au Lion d'Angers, Salle de l'Escale
Cliquez sur le détail du stage
pour vous inscrire
Puis réglez en ligne
Vous qui n'arrivez pas à prendre ou perdre du poids mais qui savez quoi faire sur le plan nutritionnel, je vous invite à faire un point sur votre gestion du stress et des émotions
En effet, le stress a une action sur notre biologie, qui peut entraver tous les efforts que vous faites par ailleurs. D'où un sentiment d'injustice.
C'est pourquoi, dans cet atelier, je vous donne des pistes pour
- Gérer le stress et vos émotions
- Retrouver un rapport bienveillang à votre corps et en faire un allier
- Comprendre le fonctionnement du cerveau et optimiser vos capacités
Dans cet atelier, il est question d'estime de soi, d'écoute de soi, d'amour de soi et surtout pas de culpabilité. Douceur et bienveillance au menu
*Cet atelier est complémentaire de l'atelier ''Amour de soi ou Egoïsme'' ; ''Se libérer de la Culpabilité'' .Vous pouvez aborder ces ateliers dans l'ordre qui vous convient
- Samedi 17 Mai 2024 à 14h30
- ANGERS Lac de Maine, Cabinet Alternatives Sophrologie
- Renseignements et modalités au 06.76.57.17.60
- Tarif 55€ /pers les 3H
- Je m'inscris à l'atelier ''Stress et probèmes de poids ''
