Florence Leboucher Sophrologue à Angers
Choisir son accompagnement en sophrologie
En fonction de votre motivation, vos préférences, votre organisation, votre budget, je vous propose un accompagnement sur mesure
Nous pouvons mixer les formats pour composer votre Alternative
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Sommeil, Anxiété, Mal-être, Gestion du stress, Gestion des émotions, Burnout, Confiance en soi
les séances INDIVIDUELLES apportent une réponse sur mesure
1,2,3 La séance se déroule en 3 temps : un temps d'échange, des exercices pratiques et une méditation guidée
1,2,3 L'accompagnement est structuré en 3 phases : la découverte, l'intégration et la transformation
Le succès de l'accompagnement est fonction de votre engagement. Plus vous pratiquez les exercices entre les séances, plus vous devenez acteur de votre changement.
Au cabinet 41 avenue du Grésillé sur les Plateaux du Maine à Angers 49000
Parking Gratuit Accès bus n°4 Arrêt Grésillé
En visioconférence Dans ce cas le réglement des séances se fait 24h avant le rendez-vous (virement ou CB)
Pratiquer la Sophrologie en Groupe
Quelle que soit votre motivation
- améliorer votre sommeil
- relâcher les tensions
- gérer le stress du quotidien
Ce rendez-vous avec soi-même est boosté par la présence du groupe
Les séances collectives durent 1h15. Je vous propose des exercices pratiques et une méditation guidée. Vous repartez avec des outils concrets pour gérer votre stress au quotidien
Cours de sophrologie Angers Ouest
Studio La Roche Muria - Angers - Quartier du Lac de Maine (derrière B.King)
Le mardi à 18h, hors vacances scolaires
Durée 1h15
Forfait annuel (33 dates) 321€ (3 échéances Sept/Jan/Avr)
ou au trimestre (11 séances) renouvelable : 140 €.
>>> Il reste 1 place
Les ateliers du Mieux-être
J'ai créé ces ateliers pour aborder des thématiques de stress et gestion des émotions du quotidien sous une forme interactive et ludique
Sommeil, Equilibre de Vie, Gestion du Temps, Culpabilité ... les thèmes sont renouvelés régulièrement
En petit groupe de 5 à 8 et dans une ambiance conviviale, je compose l'atelier en fonction de vos difficultés. Je vous propose des exercices adaptés à votre situation, une méditation guidée et des astuces pour lâcher prise plus facilement
Pas de prérequis en sophrologie, laissez vous porter
L'atelier dure 3h et coûte 60€/pers.
Il se tient à Angers Quartier du Lac de Maine au Studio la Roche de Muria ou dans les locaux d'Alternatives Sophrologie sur les plateaux du Maine
A l'issue de l'atelier je vous livre une synthèse avec les exercices et un audio pour prolonger votre expérience en autonomie
Cliquez sur le détail du stage
pour vous inscrire
Puis réglez en ligne
Votre entourage vous dit de lâcher prise mais vous ne savez pas comment
- Trop ... c'est jamais assez
- Il faut aller jusqu'au bout de ce que l'on entreprend
- Si je ne le fais pas, qui le fera à ma place ?
Si vous êtes perfectionniste, cet atelier ne vous changera pas. Mais en partant de vos mécanismes et de leurs origines, je vous fais découvrir comment vous libérer de la culpabilité d'être perfectionniste, du stress et de l'anxiété qu'il peut générer
- Samedi 25 Janvier 2025 à 14h30
- Cabinet Alternatives Angers Quartier Lac de Maine Bois de Mollières
- Durée 3h Tarif 60€ /pers.
