Florence Leboucher
Sophrologue à Angers

Renseignements et Rendez-vous 06 76 57 17 60

Choisir son accompagnement en sophrologie

En fonction de votre motivation, vos préférences, votre organisation, votre budget, je vous propose un accompagnement sur mesure

Nous pouvons mixer les formats pour composer votre Alternative

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Sommeil, Anxiété, Gestion du stress, Gestion des émotions, Burnout, Confiance ...

les séances INDIVIDUELLES apportent une réponse sur mesure

3 temps : un temps d'échange, des exercices pratiques et une méditation guidée

La durée de l'accompagnement est variable et propre à chacun

A titre indicatif : Si 1 ou 2 séances ponctuelles peuvent suffir à aborder un événement, comptez un minimum de 6 séances pour la gestion du stress et des émotions avant d'installer de nouvelles habitudes et garantir l'efficacité de la méthode dans la durée.

La démarche est un engagement envers vous-même et implique de pratiquer les exercices entre les séances. 

Les rendez vous ont lieu 

Au cabinet 41 avenue du Grésillé sur les Plateaux du Maine à Angers 49000

Parking Gratuit  Accès bus n°4 Arrêt Grésillé 

En visioconférence  par Zoom, Teams, Googlemeets ou autre si besoin

Sur votre lieu de Travail  Kilométrage >10km facturable

Le réglement des séances à distance se fait 24h avant le rendez-vous (virement ou CB)

Les réglements sur place se font par chèque, espèces ou carte bleue

Cabinet Alternatives Sophrologie Angers
Cabinet de sophrologie à Angers
Détail du protocole sanitaire lors de vos consultations au cabinet

Pour votre santé et celle de votre praticien : 

  • Le masque n'est plus obligatoire mais vous pouvez le garder en cas de doute ou de fragilité
  • Un gel hydroalcoolique est à votre disposition à l'entrée 
  • Pas de poignée de main
  • Le cabinet est aéré avant et après chaque consultation
  • Un temps de 20 minutes est prévu entre chaque consultation
  • Les surfaces de contact sont désinfectées régulièrement 
  • Paiement sans contact jusqu'à 50€ (CB)

Merci pour votre attention et votre implication

Pratiquer la Sophrologie en Groupe

Quelle que soit votre motivation

  • améliorer votre sommeil 
  • relâcher les tensions 
  • gérer le stress du quotidien 

Ce rendez-vous avec soi-même est boosté par la présence du groupe

Les séances collectives durent 1h15. Je vous propose des exercices pratiques et une méditation guidée. Vous repartez avec des outils concrets pour gérer votre stress au quotidien

Vous pouvez vous inscrire en cours d'année.  En cas de  couvre-feu ou confinement, la continuité est assurée en visio, chaque semaine, au même horaire

Groupe de sophrologie à Angers pratiquer en collectif

Cours de sophrologie Angers Ouest

Lundi 18h15 au Lion d'Angers

Salle de l'Escale Zac la Grée /Zone Super U

Le lundi à 18h15 (sauf vacances scolaires) / Durée 1H15

Reprise le lundi 25/9/2023.    Planning remis à la 1e séance

Groupe Complet  / Séance d'essai sur demande 06 76 57 17 60 



Les ateliers du Mieux-être

 

J'ai créé ces ateliers pour aborder des thématiques de stress et gestion des émotions du quotidien sous une forme interactive et ludique

 

Sommeil, Equilibre de Vie, Gestion du TempsCulpabilité ... les thèmes sont renouvelés régulièrement

En petit groupe de 5 et dans une ambiance conviviale, je compose l'atelier en fonction de vos difficultés. Je vous propose des exercices adaptés à votre situation, une méditation guidée et des astuces pour lâcher prise plus facilement

 

Pas de prérequis en sophrologie, laissez vous porter

L'atelier dure 3h et coûte 60€/pers.

Il se tient à Angers Quartier du Lac de Maine ou au Lion d'Angers, Salle de l'Escale

Cliquez sur le détail du stage
pour vous inscrire
Puis réglez en ligne

Stress et Poids, gérer ses émotions autrement 08 06 2024

Vous qui n'arrivez pas à prendre ou perdre du poids mais qui savez quoi faire sur le plan nutritionnel, je vous invite à faire un point sur votre gestion du stress et des émotions 

En effet, le stress a une action sur notre biologie, qui peut entraver tous les efforts que vous faites par ailleurs. D'où un sentiment d'injustice. 

C'est pourquoi, dans cet atelier, je vous donne des pistes pour 

  • Gérer le stress et vos émotions  
  • Retrouver un rapport bienveillang à votre corps et en faire un allier  
  • Comprendre le fonctionnement du cerveau et optimiser vos capacités 

Dans cet atelier, il est question d'estime de soi, d'écoute de soi, d'amour de soi et surtout pas de culpabilité. Douceur et bienveillance au menu 

*Cet atelier est complémentaire de l'atelier ''Amour de soi ou Egoïsme'' ; ''Se libérer de la Culpabilité'' .Vous pouvez aborder ces ateliers dans l'ordre qui vous convient

 

  • Samedi 8 juin 2024 à 14h30 
  • ANGERS Lac de Maine, Cabinet Alternatives Sophrologie
  • Renseignements et modalités au 06.76.57.17.60  
  • Tarif 60€ /pers les 3H 

rayons femme colline

06 76 57 17 60

contact@alternatives-sophrologie.com

Siège social  1 square du grand Servial

Consultations  41 avenue du Grésillé Plateaux du Maine

49000 ANGERS

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