Laissez vous guider par la voix du sophrologue

Entrainez vous grâce à quelques séances mini format, à télécharger et emporter partout

D'une durée de 10 à 12 minutes, elles se pratiquent à l'arrêt du bus, dans la salle d'attente du médecin, ou sur la pause déjeuner

Prenez l'habitude de vous poser et respirez le positif 

Audio 1_Se poser et libérer les tensions

Audio 2_Laisser couler le négatif

Audio 3_Mon support de calme

Audio 4_Gérer une douleur

Merci pour ce précieux moment de déconnexion

Claire B

Idéal le format, je pratique régulièrement et du coup j'ai appris à faire plus de pauses

Céline G
Vous aussi témoignez de votre expérience audio

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