Laissez vous guider par la voix du sophrologue
Entrainez vous grâce à quelques séances mini format, à télécharger et emporter partout
D'une durée de 10 à 12 minutes, elles se pratiquent à l'arrêt du bus, dans la salle d'attente du médecin, ou sur la pause déjeuner
Prenez l'habitude de vous poser et respirez le positif
Audio 1_Se poser et libérer les tensions
Audio 2_Laisser couler le négatif
Audio 3_Mon support de calme
Audio 4_Gérer une douleur
Merci beaucoup pour ces audios. Un Havre de paix avec une reconnexion à ses émotions du moment
Merci pour ce précieux moment de déconnexion
Idéal le format, je pratique régulièrement et du coup j'ai appris à faire plus de pauses
