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Respirez

Respirez le positif

RESPIREZ

Vous en avez assez de mal dormir 
ou de travailler en apnée 
 
Vous perdez facilement patience 
 Vous êtes organisé mais stressé
 
Votre cerveau ne s'arrête jamais 
 Vous voudriez dire STOP
 
ou savoir dire NON 
 
 Vous avez peur de vous tromper
Vous cherchez une stratégie de réussite
  
 
Découvrez les bénéfices de la sophrologie
Expérimentez des techniques de lâcher-prise 
et Transformez votre quotidien 
 
 80% de nos actions sont pilotées par le mental 
Nous nous relions trop peu à notre corps 
et n'avons pas appris à accueillir nos émotions 
 
L'écoute du corps permet de repérer
les signaux du stress 
la gestion des émotions
permet de l'atténuer
et de prévenir le burn-out
 
Je vous accompagne en gestion du stress 
et en situation d'épuisement 
 
Si vous êtes en burnout
je vous aide à 
Donner du sens à votre expérience 
La transformer en force positive
Retisser les liens de la confiance
Poser les garde-fous d'une récidive
et programmer positivement votre retour 
 
Dans votre vie professionnelle aussi 
une bonne gestion du stress améliore le quotidien
 
Mettez de la conscience sur vos sources de stress :
ce qui vous fait perdre du temps et de la patience, 
la relation que vous avez avec votre travail
 
Puis choisissez votre alternative
 
 Des séances de relaxation
pour retrouver le calme
 
Des ateliers mieux-être
en dehors de votre travail 
 
Des ateliers-formation
au sein de votre équipe 
 
Un coaching individuel
centré sur votre progression
 

Actualité Gestion du stress : faire face aux difficultés du confinement

Comprendre le stress du confinement

Comprendre le stress du confinement

Video de retour au calme

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