Florence Leboucher
Sophrologue à Angers

Renseignements et Rendez-vous 06 76 57 17 60

Choisir son accompagnement en sophrologie

En fonction de votre motivation, vos préférences, votre organisation, votre budget, je vous propose un accompagnement sur mesure

Nous pouvons mixer les formats pour composer votre Alternative

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Sommeil, Gestion du Stress, Burnout, Confiance en soi ...

les séances INDIVIDUELLES apportent une réponse sur mesure

3 temps : un temps d'échange, des exercices pratiques et une méditation guidée

La durée de l'accompagnement est variable et propre à chacun

A titre indicatif : Si 1 ou 2 séances ponctuelles peuvent suffir à aborder un événement, comptez un minimum de 6 séances pour la gestion du stress ou des émotions avant d'installer de nouvelles habitudes et garantir l'efficacité de la méthode dans la durée.

Les rendez vous ont lieu 

Au cabinet 2 square de la Penthière Centre Commercial de l'Horloge à Angers 49000

Parking Gratuit  Accès bus n°11 et 6 Arrêt Perusaie

En visioconférence  par Teams, Zoom, Googlemeets ou autre si besoin

Sur votre lieu de Travail Kilométrage Kilométrage >10km facturable

Le réglement des séances à distance se fait 24h avant le rendez-vous 

Les réglements sur place se font par chèque espèces ou carte bleue

Cabinet Alternatives Sophrologie Angers
Cabinet de sophrologie à Angers
Détail du protocole sanitaire lors de vos consultations au cabinet

Pour votre santé et celle de votre praticien : 

A partir du 14 Mars 2022 le protocole est allégé

  • Le masque n'est plus obligatoire mais vous pouvez le garder si vous préférez
  • Un gel hydroalcoolique est à votre disposition à l'entrée 
  • Pas de poignée de main
  • Le cabinet est aéré avant et après chaque consultation
  • Un temps de 20 minutes est prévu entre chaque consultation
  • Les surfaces de contact sont désinfectées régulièrement 
  • Paiement sans contact jusqu'à 50€ (CB)

Merci pour votre attention et votre implication

Pratiquer la Sophrologie en Groupe

Quelle que soit votre motivation

  • améliorer votre sommeil 
  • relâcher les tensions 
  • gérer le stress du quotidien 

Ce rendez-vous avec soi-même est boosté par la présence du groupe

Les séances collectives durent 1h15. Je vous propose des exercices pratiques et une méditation guidée. Vous repartez avec des outils concrets pour gérer votre stress au quotidien

Vous pouvez vous inscrire en cours d'année.  En cas de  couvre-feu ou confinement, la continuité est assurée en visio, chaque semaine, au même horaire

Groupe de sophrologie à Angers pratiquer en collectif

Cours de sophrologie Angers Ouest

Lundi 18h15 au Lion d'Angers

Salle de l'Escale Dans l'Air du Temps 

Chaque lundi, de 18h15 à 19h15

Inscription pour 10 séances, utilisable de sept.à fin juin et renouvelable à souhait

Forfait 10 séances 120 € (tarif dégressif à chaque renouvellement)

Séance découverte à tout moment  15€ 

OFFRE SPECIALE TOUT LE MOIS DE SEPTEMBRE : 10€ la séance découverte 

 

Les ateliers du Mieux-être

Devenez Acteur de votre Bien-être

 

J'ai créé ces ateliers pour aborder des thématiques de stress et de gestion des émotions du quotidien sous une forme interactive et ludique.

Sommeil, Culpabilité, Amour de soi, Equilibre de Vie, Gestion du Temps, chaque mois la thématique est renouvelée.

En petit groupe de 8 personnes, dans une ambiance conviviale, nous échangeons sur vos difficultés, vos expériences, vos tentatives. J'y inclus une méditation guidée pour lever les freins et expérimenter le lâcher prise.

Vous repartez avec des clés pour agir sur votre quotidien. 

 

Pas de prérequis en sophrologie nécessaire, laissez vous guider.

L'atelier dure 3h et coûte 45€/pers.

Vous pouvez venir seul, en couple ou entre amis.

Les ateliers ont lieu à Angers Quartier du Lac de Maine et au Lion d'Angers, à l'Escale. 

Cliquez sur le détail du stage
pour vous inscrire
Puis réglez en ligne

Stress et Prise de poids 21 5 2022

Maigrir c'est dans la tête ... le stress ça fait grossir ... quand je suis en repos je ne grigonote pas 

Halte aux à prioris !!!!  Tout ça c'est vrai et c'est faux 

Pourquoi ? Parce que chaque être est unique 

Alors dans cet atelier, je vous propose une approche bienveillante pour que vous puissiez aller à la rencontre de VOUS même : comment fonctionne VOTRE cerveau, quel est VOTRE rapport émotionnel à la nourriture, comment vous relier à VOTRE CORPS autrement qu'en face d'un miroir (ou en l'évitant) , quelle partie de vous s'exprime dans la compulsion ... 

Dans cet atelier, il est question d'estime de soi, d'écoute de soi, d'amour de soi et surtout pas de culpabilité 

Au menu :  

  • un peu d'éclairage neuroscientique en entrée 
  • des prises de conscience pour dédiaboliser votre rapport à la nourriture 
  • un plateau entier de déculpabilisation et de lâcher prise 
  • un festival de douceur  pour s'aimer et s'accompagner dans la bienveillance 

Sans oublier, notre traditionnel ''goûter'' pour digérer cet atelier dans la convivialité 

 

*Cet atelier est complémentaire de l'atelier ''Amour de soi ou Egoïsme'' ; ''Se libérer de la Culpabilité''

.Vous pouvez aborder ces ateliers dans l'ordre qui vous convient. 

 

rayons femme colline

06 76 57 17 60

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Siège social 1 square du Grand Servial

Consultations 2 square de la Penthière

49000 ANGERS

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