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Information COVID 19
En raison des dispositions ministérielles de confinement, toutes les sessions en présentiel sont remplacées par des sessions en visioconférence
Respirez le positif
Vous en avez assez de mal dormir
ou de travailler en apnée
Vous perdez facilement patience
Vous êtes organisé mais stressé
Votre cerveau ne s'arrête jamais
Vous voudriez dire STOP
ou savoir dire NON
Vous avez peur de vous tromper
Vous cherchez une stratégie de réussite
Découvrez les bénéfices de la sophrologie
80% de nos actions sont pilotées par le mental
Nous nous relions trop peu à notre corps
et n'avons pas appris à accueillir nos émotions
L'écoute du corps permet de repérer
les signaux du stress
la gestion des émotions
permet de l'atténuer
et de prévenir le burn-out
Je vous accompagne en gestion du stress
et en situation d'épuisement
Si vous êtes en burnout
je vous aide à
Donner du sens à votre expérience
La transformer en force positive
Retisser les liens de la confiance
Poser les garde-fous d'une récidive
et programmer positivement votre retour
Dans votre vie professionnelle aussi
une bonne gestion du stress améliore le quotidien
Mettez de la conscience sur vos sources de stress :
ce qui vous fait perdre du temps et de la patience,
la relation que vous avez avec votre travail
Puis choisissez votre alternative
Des séances de relaxation
pour retrouver le calme
Des ateliers mieux-être
en dehors de votre travail
Des ateliers-formation
au sein de votre équipe
Un coaching individuel
centré sur votre progression
Actualité Gestion du stress : faire face aux difficultés du confinement
Comprendre le stress du confinement
Video de retour au calme
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