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Maintenir la motivation en 2021
Alternatives Sophrologie vous accompagne
Télétravailler en instaurant de nouveaux SAS de décompression
Votre temps de transport, vos déplacements à la copieuse ou en salle de réunion sont autant d'espaces de récupération naturels qui disparaissent en télétravail.
Vos activités désormais concentrées sur un écran, dans un espace privé, sollicitent les mêmes aires cérébrales, changent notre rapport au temps et entremèlent vie privée et vie professionnelle.
Il est important de prendre conscience de ces nouveaux paramètres pour organiser votre ''home-office'' afin d'éviter un épuisement moral.
- adapter votre espace de travail et veiller à votre ergonomie
- repérer le stress caché du télétravail
- restaurer des temps de pause
- conserver une bonne qualité de sommeil
La mise en place du télétravail est une bonne occasion pour faire un check-up sur votre qualité de vie au travail.
Vous râlez souvent, vous avez du mal à supporter votre entourage, vous ne comprenez pas pourquoi les autres ne font pas ce que vous voudriez et ça commence à vous poser problème dans votre vie personnelle et professionnelle ? Cet atelier est fait pour vous !
- Décryptez ce qui ce cache derrière votre impatience
- Découvrez comment canaliser vos émotions
- Repartez avec des clés pour améliorer votre quotidien
ATELIER MIEUX-ÊTRE
SAMEDI 20 MARS 2021 à 14h30
au Cabinet Alternatives Sophrologie Angers
Durée : 2h30
Tarif 25€/pers.
Je contacte Florence Leboucher ou Réservez votre atelier ''ça m'énerve''
Une sophrologue à votre écoute 06.76.57.17.60
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