Respirez le positif
Stress Anxiété Angoisse
Stress et Burn-out
Stress au Travail
Octobre 2020 avec Alternatives Sophrologie
Crise sanitaire tumulte interne
Et si vous restauriez le calme
Port du masque généralisé, mesures barrières et incertitudes d'un reconfinement, il règne un stress ambiant pas toujours conscient.
Le télétravail fait disparaitre vos sas de décompression naturels (transport, déplacements à l'interieur de l'entreprise, pause café ... ).L'ensemble de vos tâches centralisé sur écran mobilise toujours les mêmes aires cérébrales. Sur le long terme, un phénomène d'ennui s'installe adjoint à l'absence de contacts sociaux.
Pour faire face à ce nouveau stress, je vous accompagne pour
- retrouver de la motivation
- parer au stress du télétravail
- favorise un meilleur sommeil
- prendre du temps pour vous
En suivi individuel ou en collectif, vous trouverez bien une Alternative !
Toute l'année, le JEUDI à 12h30, je vous donne rendez-vous au cabinet Alternatives Sophrologie pour
- 40 minutes de séance en petit collectif (4 personnes maxi avec distanciations)
Une séance de détente corporelle pour évacuer sa charge mentale et développer sa concentration.
Le temps d'une pause déjeuner pour refaire le plein d'énergie.
Tarif 10 € /séance
Réservation obligatoire au 06.76.57.17.60 avant le jeudi matin 10h00
Une sophrologue à votre écoute 06.76.57.17.60
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