- Florence Leboucher
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Stress : ne plus subir ses émotions
Dans le langage courant, gérer ses émotions s’apparente à les faire taire. S’énerver c’est mal vu, on s’excuse quand on pleure devant les autres, angoisser c’est manquer de confiance … Résultat : on se bloque le dos, on a du mal à digérer ou on se ronge les ongles. Comment ne plus subir ses émotions ?