Florence Leboucher

Gestion du stress

16 février 2022

Stress : ne plus subir ses émotions

Dans le langage courant, gérer ses émotions s’apparente à les faire taire.  S’énerver c’est mal vu, on s’excuse quand on pleure devant les autres, angoisser c’est manquer de confiance … Résultat : on se bloque le dos, on a du mal à digérer ou on se ronge les ongles. Comment ne plus subir ses émotions ? 

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Florence

Gestion du stress

16 septembre 2021

Stress : Sommes nous tous devenus impatients?

Il n’y a qu’à regarder un arrêt de bus ou la salle d’attente du médecin pour s’accorder qu’attendre est devenu une perte de temps.

Accrochés à nos smatphones et connectés au reste du monde, nous rentabilisons chaque minute pour chercher une information ou envoyer un message.

Notre relation au temps a-t-elle tellement changé que tout nous semble trop long ?

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Florence

Gestion du stress

14 avril 2021

Comment prendre du recul et lâcher prise

« Mais qu’est-ce que tu as en ce moment ? Tu devrais prendre du recul et lâcher prise » 

Avez-vous déjà reçu cette remarque en pensant : « ah oui, eh bien explique-moi donc comment on lâche prise parce que moi j’n’ai pas trouvé le bouton ! »  

Sommes-nous tous égaux devant la zenitude ? Et pourquoi cette injonction à toujours rester calme et posé. Comment font ces gens qui sont toujours disponibles et sereins ?

Voici quelques éclairages pour retrouver le bouton ‘’pause’’ 

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